En los últimos años, al descanso se le ha dado la importancia que se merece al ser vital para todo nuestro organismo. Existen muchos productos para potenciar el descanso y la relajación, especialmente para las personas que padecen insomnio. Uno de los mejores es la bruma de almohadas y hoy en el blog de Soluciones Integrales Pochteca (SIP) te contaremos qué es y cómo puedes elaborar la tuya. ¡Sigue leyendo!
¿Qué es una bruma de almohada?
La bruma de almohada, también conocida como "pillow mist" en inglés, es un delicioso perfume que se rocía sobre la ropa de cama y la almohada antes de dormir. Esta bruma se formula especialmente para potenciar la relajación y el bienestar, propiciando un entorno favorable para el descanso.
Generalmente, la bruma para almohada contiene aceites esenciales con propiedades calmantes, como lavanda, manzanilla, ylang ylang o bergamota. Estos aceites desprenden un aroma agradable que puede ayudar a:
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Inducir la relajación
- Mejorar la calidad del sueño
- Combatir el insomnio
Además de los aceites esenciales, la bruma para almohada puede contener otros ingredientes beneficiosos para la piel, como extractos vegetales de aloe vera para cuidar la piel.
Beneficios de la bruma de almohada
Gracias a los aceites esenciales con propiedades calmantes, la bruma de almohada ofrece beneficios como:
Reducir el estrés. De acuerdo con los principios de la aromaterapia, el aroma que desprenden los aceites esenciales promueve el bienestar físico y emocional, por lo que reduce el estrés y la ansiedad que impiden la relajación necesaria para conciliar el sueño y tener un descanso reparador.
Promueve el sueño reparador y relajante. El bienestar que favorece el aroma de una bruma de almohada favorece la liberación de serotonina, neurotransmisor que tiene un papel fundamental en el ciclo de sueño y vigilia.
Los niveles bajos de serotonina se relacionan con la ansiedad, la depresión y el insomnio. Por ello tener un aroma que estimula la liberación de esta hormona ayuda a tener un estilo de vida más saludable.
Mejora la calidad del sueño. El aroma de la bruma para almohada induce la relajación, reduce el estrés y la ansiedad, por lo que contribuye a evitar los despertares frecuentes, dormir de corrido y tener un descanso reparador.
Alivio de condiciones respiratorias leves. Los aceites esenciales tienen propiedades descongestionantes, que pueden ser útiles para descongestionar las vías respiratorias de personas con alergias o resfriados de forma natural.
Refresca la ropa de cama. La bruma de almohada da un toque fresco y agradable a la ropa de cama, lo que es especialmente grato en verano para reducir el uso de ventiladores.
Principales ingredientes para hacer bruma de almohada
Anteriormente mencionamos algunos de los ingredientes más comunes en la formulación de brumas de almohada. A continuación, profundizaremos en sus características y ventajas:
Aceites esenciales
Los aceites esenciales son el ingrediente principal de la bruma de almohada, ya que le dan su aroma y propiedades relajantes.
Estos aceites se obtienen de plantas y flores, tienen una consistencia líquida, un poco más viscosa que el agua y se usan en bajas cantidades como base para aromaterapia, perfumes, cosméticos, entre otros productos farmacéuticos.
Algunos de los aceites esenciales más utilizados para la bruma de almohada son:
Lavanda
Esta flor de color violeta es una de las más utilizadas para mejorar la calidad del sueño por sus propiedades calmantes y relajantes.
Se usa desde la antigüedad como remedio natural para combatir el insomnio y la ansiedad. Además, su intenso olor aleja insectos como moscas y mosquitos, por lo que te dará un mejor descanso si vives en zonas tropicales donde estas pequeñas plagas abundan.
Ylang ylang
El ylang ylang es un aceite esencial con un aroma floral dulce, que puede ayudar a reducir la ansiedad y la irritabilidad ya que se dice que es el aceite del buen humor y la euforia. Se recomienda especialmente para casos de insomnio, depresión y ansiedad, ya que con unas gotas en la almohada notarás un cambio en el estado de ánimo. Además, se dice que el ylang ylang es un poderoso afrodisiaco, por lo que es una forma sutil de perfumar la cama de una pareja.
Manzanilla
Todos sabemos que la manzanilla es una de las plantas que ayuda a combatir la indigestión y el dolor de estómago. Esto se debe a sus propiedades calmantes y sedantes, que también ayudan a reducir la tensión muscular e inducir el sueño. Por ello, su aroma es eficaz para combatir el estrés, el insomnio y la ansiedad. Además, la manzanilla es amigable con la piel, la tonifica, hidrata y favorece la cicatrización de heridas pequeñas.
Bergamota
El aceite esencial de bergamota tiene un aroma cítrico fresco que se conoce por mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Sus propiedades relajantes se aprovechan en aromaterapia para crear entornos tranquilos y serenos que inducen el sueño. Por ello, utilizarlo en una bruma para almohada es una excelente alternativa para tener un descanso reparador.
Agua destilada
El agua es un solvente universal, compatible con muchos productos orgánicos como los aceites esenciales. Sin embargo, en las formulaciones de perfumes y brumas para almohadas, el agua del grifo o del garrafón se debe evitar, ya que se requiere un líquido de alta pureza: el agua destilada.
El agua destilada es un líquido altamente purificado al someterlo a un proceso de destilación para eliminar las impurezas, bacterias y minerales presentes. Por ello, se usa como base para la formulación de perfumes, evitando que las bacterias contaminen el producto o que el aroma sea alterado.
Alcohol etílico
El alcohol etílico o etanol es un tipo de alcohol de grado alimentario que se utiliza como conservante en productos cosméticos y farmacéuticos para ayudar a que las formulaciones duren más tiempo.
Este alcohol es el más utilizado en la elaboración de fragancias y perfumes ya que ayuda a disolver los aceites esenciales y a que se mezclen con el agua. Además, al ser un alcohol de rápida evaporación, no daña la piel ni el cabello y no causa irritaciones en nariz u ojos.
Colorante
El colorante se puede añadir a la bruma de almohada para darle un color agradable. Sin embargo, es importante utilizar un colorante natural, apto para uso cosmético, que no cause irritación ni alergias en la piel.
Pasos para preparar una bruma de almohada
Paso 1. Prepara tus ingredientes
Para una bruma de almohada sencilla, necesitas:
- 100 ml de agua destilada
- 15 gotas de aceite esencial de lavanda
- 10 gotas de aceite esencial de manzanilla
- 5 ml de alcohol etílico
- Colorante natural para cosméticos
Paso 2. Mezclado
- En un recipiente de cristal mezcla primero los aceites esenciales y el alcohol. Agita suavemente para incorporar.
- En otro recipiente mezcla el agua destilada con el colorante natural. Agita suavemente para incorporar.
- Une ambas mezclas en un solo recipiente y agita para que se incorporen.
Paso 3. Envasado y Personalización
El envasado es indispensable en la elaboración de una bruma para almohada. Los frascos de vidrio son los mejores para conservar el aroma y darle una apariencia espectacular, especialmente si piensas vender tu formulación o regalarla para un evento especial.
En todo caso, solo necesitas vaciar la mezcla en una botella con aerosol y colocarle una etiqueta con un hermoso diseño para hacer de tu bruma un producto inolvidable. Además, puedes decorar el interior de la botella con flores secas de lavanda para darle un toque artesanal.
Precauciones y almacenamiento
Al igual que con otros perfumes, debes seguir ciertas precauciones con tu bruma de almohada:
- Si estás probando diferentes formulaciones para bruma de almohada, prueba con un aceite esencial a la vez y combina diferentes fragancias gradualmente para encontrar las notas ideales para inducir la relajación.
- Recuerda que la bruma contiene alcohol, por lo que se debe advertir en la etiqueta para no usar directamente en el rostro.
- Elige un frasco de vidrio con spray hermético, de preferencia con un color oscuro para que no se contamine ni se evapore con el sol.
- Guarda tus botellas con bruma de almohada lejos del sol, fuentes de calor y de ignición.
¿Cómo guardar y cuánto dura la bruma?
Guarda la bruma de almohada en un lugar fresco, oscuro y seco. La luz solar directa y el calor pueden degradar los aceites esenciales y acortar la vida útil de la bruma. Además, debes evitar lugares con humedad, que pueden hacer que los ingredientes de la formulación se echen a perder.
Dependiendo de los ingredientes utilizados y de las condiciones de almacenamiento, la bruma de almohada puede durar de 3 a 12 meses, aproximadamente.
¿Es seguro usarla en cualquier tipo de tela?
Como cualquier perfume, la bruma de almohada debe aplicarse a 30 cm de distancia, no de forma directa en la tela. En general, las telas no se ven afectadas por estas formulaciones, y en caso de que quede una mancha basta con solo lavar o frotar la tela para que desaparezca.
¿Puedo hacer brumas de almohada caseras para vender?
Sí. Una bruma de almohada artesanal es un producto atractivo y que podrás vender de forma individual o para eventos especiales, como una boda, una despedida de soltera o un baby shower para aprovechar al máximo los beneficios de la aromaterapia.
En Soluciones Integrales Pochteca (SIP) encontrarás todos los ingredientes y materias primas para la formulación de tu bruma de almohada, adquiérelos a través de nuestra tienda en línea o visítanos en nuestras sucursales. Encuentra también soluciones como esencias cosméticas, aceite de bergamota, colorantes, bases y muchísimo más.
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